ウーマン

電話での悩み相談

ハート

利用するメリット

人は、誰しも少なからず様々なストレスと向き合って生きています。しかし、そのストレスをうまく発散し消化させるすべを持っていますので、日常生活も楽しく送ることが出来るのです。しかし、時に様々な理由からストレスと向き合えず、ストレスが体と心むしばんでしまう場合もあります。抱えるストレスが大きすぎる、相談出来る人が身近にいない、周りに迷惑をかけられないと考える、などがよくある理由です。そのような状態が続くと、うつ病や適応障害、パニック障害のような精神疾患になってしまうことがあります。このような疾患では、憂鬱状態が続く、倦怠感、絶望感を常に感じるといった症状が現れるようになります。それに加え、頭痛などの体調不良の症状も現れ、心と体が徐々に壊れていってしまいます。そして症状が悪化してしまうと、自ら命を絶つことを考えてしまうことも少なくありません。ストレス過多と言われている現在、このような疾患が原因で命を絶ってしまう人も増えてきていると言われています。そのような人々を救うために存在しているのが、電話相談というサービスです。電話相談とは、電話をかけることで、知らない第三者が自分の悩みやストレスを聞いてくれるというサービスです。様々な企業が実施しており、24時間いつでも運営しているというところが多く、好きな時間にかけることが出来ます。どんな悩みに対しても、オペレーターがその人と一緒になって悩み、解決策を見つけ出してくれたり、適切なアドバイスをくれたりします。このような電話相談は、無料で行っているところがほとんどですので、お金のことで悩んでいる場合などでも、気軽に利用することが出来ます。電話相談のメリットの一つが、相手の顔が見えないということです。まったく顔の見えない第三者ですので、言いにくい悩みなども気軽に言いやすいという雰囲気になり、臆せずしゃべることが出来ます。また、自分では気づかなかった解決法を提示してくれるというメリットもあります。一人で悩みやストレスを抱え込んでしまうと、考えが凝り固まって、同じような思考しか出来なくなってしまいます。そこで、第三者から客観的に見た状況を踏まえると、違った解決策が導き出されることがあるのです。また、誰かと話すということは、それだけでストレスを軽減させる一つの方法になる、というメリットもあります。ストレス解消法としてよく用いられるのが、友人と愚痴を言い合う、というったことであるように、誰かと話すのはストレス発散のための良い方法なのです。このように、電話相談のサービスを利用するメリットはたくさんあり、逆にデメリットはほぼありません。そして、この電話相談のサービスによっておもいとどまり、命をつなぎとめたという人も少なくありません。悩んで苦しい気持ちを一人で抱えこむ前に、まずは気軽に電話をかけてみましょう。うまく話すことが出来なくても、誰かに気持ちを打ち明ける、という行為は、心を整理するためにとても重要なことになります。自分自身を守り健康を取り戻すために、積極的に電話相談を利用し、心のケアを行いましょう。